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ベビーマッサージとは？
赤ちゃんの『心』への作用 ふれあいは絆を深め豊かな心を育みます
1. ストレスを軽減し、リラックスし心穏やかになります
赤ちゃんの毎日は新しい出会いの連続。音、光、におい、あらゆる新しいもの全てがストレスとなります。
ママ、パパのやさしい声、あたたかい手の感覚が伝わることで赤ちゃんのストレスをほぐしていくことができます。ママの手によってもたらされる心地よさ、幸福感は、外界のあらゆる刺激に柔軟対応できるようになる力を高めてくれます。触れられることの心地よさが、赤ちゃんの心を穏やかにし、緊張や興奮をやわらげ、リラックスした状態にします。
2. 感覚が高まり感性が豊かになります
皮膚刺激は自分の身体に対する認識を高めます。自分の手足の感覚を早い段階から自分のものとして意識できるようになり、感覚や感性を高めていきます。
3. 良好な信頼関係を築けるようになります
乳幼児期に親によく触れられ、よく抱かれ、話を聞いてもらい結びつきを感じて育ったお子さんは、大人になってからも愛と尊敬と信頼を持って人に接することができるようになり、良好な人間関係を築いていけるようになります。
赤ちゃんの『身体』への作用
脳や内臓の発達を促し、強い生命力を育みます
1. 酸素がくまなく全身に運ばれ脳や神経系の発達が促されます
深い呼吸はたくさんの酸素を取り込みます。体内に取り込まれた酸素は血液の流れにのって全身に送られ、そのうちの半分は脳に送られます。脳の発達には酸素が不可欠で、脳への血液の流れが活性化することで、脳や神経系の発達を飛躍的に高めます。
2. 血液の循環が良くなり、免疫力が高まります
皮膚への刺激は心拍数を安定させ、神経のバランスを整えます。血液の流れが良くなり、栄養が全身のすみずみまで流れます。また、血流が良くなるので身体が温まります。
さらに、マッサージによりリンパの流れが良くなり、身体中の免疫システムが活性化され免疫力が高まることで病気になりにくい身体を作ります。
3. 胃や腸の調子を整えます
マッサージによりリラックスすることで、交感神経が優位になり、内臓の働きが活発になることから、食物の消化吸収率が高まります。消化機能が高まるので、お腹の不快感やガスの溜まりが解消され、下痢や便秘に効果的です。
4. 成長ホルモンが分泌され、健やかな成長を促します
胸を広げ深い呼吸をすることで、身体がリラックスし、夜ぐっすり眠れるようになります。「寝る子は育つ」という言葉があります。その言葉通り、眠っている間に成長ホルモンが分泌されるのです。ゆったりと安心して眠ることは赤ちゃんの健やかな成長を促します。
5. 呼吸が深く、眠りも深くなります
マッサージによる心地よさから、緊張や興奮がやわらぎ、心身ともにリラックスした状態になります。胸が開き、深い呼吸が出来るようになり、眠りが深くなります。夜泣きにも効果的です。
6. 運動機能が発達します
マッサージにより脳や神経系の発達が促され、その結果運動機能も高まります。関節が柔軟になり、しなやかな筋肉、バランス感覚に優れた身体をつくり、お座り→ハイハイ→立つ→歩く、の発達を促します。
7. 肌に潤いをもたらし、皮膚を丈夫にします
マッサージすることで、代謝が促され肌に潤いがでてきます。たくさんの愛情を感じることで、さらに潤いが増します。
ママ パパへの作用
1. 親子の絆を深めます
お互いに大切な存在であることを伝え合うことで、赤ちゃんの脳や発達が促されると同時に、心が安らぎ、ママ、パパとの強い絆が深まっていきます。ママ、パパの愛を肌で感じている赤ちゃんは親を信頼し、豊かな表情で愛に応えてくれます。エンドレスな愛情の連鎖はママ、パパと赤ちゃんの絆をより強く固く結びつけます。
2. 気持ちが安定します
マッサージによる皮膚接触は、赤ちゃんの皮膚感覚や身体の感覚から我が子の成長を感じ取ることができ、心と身体の不調和などを敏感に感じ取ることが出来るようになります。ママの脳にも心地よい刺激となり、女性ホルモンを分泌させます。産後の回復や精神的安定が得られ充足感を導き出します。
3. 育児にゆとりが生まれます
マッサージを毎日続けていると、赤ちゃんの気持ちや日々の調子を把握できるようになってきます。細かく見分けられるようになるので、育児に安心と余裕を持って赤ちゃんの要求や気持ちにうまく応えられるようになります。
4. ママ、パパの身体の血液循環を良くし、体調が良くなります
赤ちゃんだけでなく、ママ、パパの血流も良くなることで、体内の毒素や老廃物も流され、代謝が良くなるので結果的に体調も良くなります。
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〜 産前・産後サポートセンター 〜 ヒーリングタッチ ＧＲＡＣＥ 代 表 柿 沼 裕 美 |
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